Mi az a Pilates?

• Ez egy speciálisan felépített, áramló gyakorlatsorozat, célja a mély törzsi izmok erősítése.
• Erősítő és nyújtó feladatokból áll.
• Javítja a testtartást és hajlékonyságot, rugalmas gerincet biztosít.
• Speciális légzéstechnikát kapcsol össze a gyakorlatokkal.

Kinek ajánlom?

Neked, ha:

Erős, de formás testre vágysz.

• Erős, de formás testre vágysz.
• Sokat fáj a hátad, vagy a derekad.
• Ülőmunkát végzel.
• Javítanál a testtartásodon.
• Kismamaként szeretnél újra formába lendülni.
• Kamaszként szeretnéd kijavítani hanyag testtartásod.
• Idősebbként az ugri-bugri torna helyett egy lassabb, de teljesen átmozgató mozgásformát szeretne kipróbálni.
• Rugalmasságra és hajlékonyságra vágysz.
• Profi sportoló vagy és a sérülést szeretnéd elkerülni.
• Férfi vagy és David Beckham testalkata elég motiváló számodra! :)

"Naponta 1 órán át végzek Pilates gyakorlatokat. Hosszú idő óta most vagyok a legjobb formámban!"-Beckham nyilatkozata az AC Milan-hoz történt igazolásakor

TEHÁT KORTÓL ÉS NEMTŐL FÜGGETLENÜL MINDENKINEK!!

PILATES hatása:

A gyakorlás természetes eredménye az önbizalom, a kiegyensúlyozottság, melyet a testi egészséggel, a lelki nyugalommal és szellemi békével érhetünk el, ebben segít nekünk a Pilates. Kellő energiát és éberséget nyerünk egy Pilates óra elvégzése után, mely tökéletesen ellensúlyozza a felgyorsult világunk által megélt napi stresszt, a fizikai és lelki kimerültséget.

Lépjünk együtt az egészség útjára a Pilates segítségével!  :)

Magamról röviden:

Életem mozgató rugója mindig is a sport, a mozgás volt. Versenyszerűen kosárlabdáztam 12 évig, ennek köszönhetően bejártam a világot. ifjúsági Olimpián vettem részt Moszkvában, az Universiade tagjaként Dél-Koreában is játszottam, valamint sport ösztöndíjjal Kaliforniában jártam egyetemre. Mindenhol tanulmányoztam a különböző társadalmak mozgáskultúráját és figyeltem, hol-mivel tartják magukat formában-fitten az emberek. Dél-Afrikában a homokban futottam a helyi gyerekekkel, igaz én cipőben. :) Később a profi sport abbahagyása után és az ülőmunka sajnálatos következménye miatt évekig gyógytornára jártam, és így belekóstolhattam a jóga, Pilates világába. A Pilatesbe szerelmes lettem, ennek segítségével kigyógyultam gerinc bántalmaimból!

 Ez a szerelem sosem fog elmúlni, gyertek, próbáljátok ki Ti is!! :)

Kalovits Csilla

további info/ érdeklődés: 06(30)488-7370; cskalovits@gmail.com